Rucksak fir den Noutfall
- Rucksäck
2 Rucksäck
Ongeféier 30–50 Liter fir en Erwuessenen. Dir sollt en eng Stonn laang droe kënnen.
- Waasser
6 L am Ganzen
- Iessen, dat net gekacht muss ginn
Ongeféier 4,400 kcal: Rigelen, Nëss, Kichelcher, gedréchent Uebst
Stot: ongeféier 4,400 kcal den Dag
D'Schätzunge baséieren op den DGE-Referenzwäerter. De perséinleche Bedarf kann ofwäichen. Quelle fir Iessen a Kalorien
Fir 2 Persounen feelt den Alter. Bis Dir en ugitt, rechent de Rechner mat 2,200 kcal den Dag pro Persoun.
- Boergeld a klenge Schäiner
€140
- Medikamenter
7 Deeg vun allem, wat Dir reegelméisseg huelt, an eng Lëscht mat Medikamenter an Dosen
- Liicht
2 Täscheluuchten oder Stirluuchten, eng pro Persoun
- Stroum
2 geluede Powerbanken mat Kabelen, eng pro Persoun
- Kopie vun Dokumenter
Ee Saz: Identitéitsdokumenter, Versécherung a Rezepter, an enger waasserdichter Täsch am Rucksak vun engem Erwuessenen